Questa meravigliosa danza, nota come Danza del Ventre o Danza Orientale, in lingua originale si chiama Raks Sharki. Nasce come danza delle donne per le donne, e si ricollega ad antichi culti religiosi legati alla madre terra e alla celebrazione della fertilità.

Oltre ad essere estremamente affascinante, la Raks Sharki ha numerosi effetti benefici sulla salute: i suoi ritmi distensivi ma estremamente allegri ispirano serenità e gioia. Ma non si parla solo di benefici mentali!  La danza del ventre, infatti, con i suoi movimenti rotatori rimodella fianchi, pancia e spalle.

Lavora sulla parte obliqua degli addominali e rafforzando i muscoli che sorreggono la schiena allevia dolori lombo-sacrali, cervicali e dorsali. Allena inoltre i muscoli del perineo, responsabili di sorreggere e sostenere gli organi interni.  Rende più agili, migliora la coordinazione ma anche la circolazione e il cuore!

Insomma, è da provare!