Reformer
Le Lezioni - SpringWall
armonia
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equilibrio
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cura
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benessere
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vitalità
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respiro
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corpo e mente
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armonia
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equilibrio
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cura
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benessere
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vitalità
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respiro
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corpo e mente
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Un allenamento focalizzato su postura e rinforzo, per tutti i livelli di preparazione.
Permette di svolgere una grande varietà di esercizi in poco spazio.
Il macchinario salvaspazio per eccellenza, è composto da una struttura in legno posta sul muro, al quale sono agganciati gli attrezzi.
Le numerose possibilità di aggancio delle molle consentono un approccio graduale e personalizzabile al lavoro.
I grandi macchinari, con il loro eserciziario, sono parte integrante della stessa disciplina ideata da J.H. Pilates. La complementarità delle tipologie rende la pratica completa ed efficace.
I nostri percorsi di allenamento prevedono l’utilizzo di tutti i macchinari presenti nei nostri studi.
Tutti i macchinari offrono resistenza ai movimenti del corpo grazie alle molle, che permettono di svolgere un allenamento completo e sviluppare la muscolatura in modo bilanciato e uniforme.
L’attenzione al respiro in armonia con il movimento rende la lezione piacevole e dona un senso di benessere generale, sia fisico che mentale. La costanza nell’allenamento, insieme alla supervisione dell’insegnante, ti guideranno nel tuo personale percorso di consapevolezza.
Abbiamo costruito un percorso di formazione per fornire gli strumenti necessari all’insegnamento e per una profonda comprensione della disciplina.
